A veces hay personas que parecen haber conseguido engañar al tiempo: parecen mucho más jóvenes que su edad real.
Al mismo tiempo, algunas personas tienen que gastar dinero en esteticistas, cuidados caros e incluso cirujanos plásticos, pero visualmente su edad sigue siendo fácil de determinar.
Resulta que la «eterna juventud» tiene sus propios secretos.
¿Cuáles son?
Veganismo
Si se evalúa el aspecto de los veganos, es difícil determinar con exactitud su edad: en la mayoría de los casos, parecen muy jóvenes y «frescos».
El secreto es sencillo: comen exclusivamente alimentos vegetales sin ninguna excepción.
Estilo de vida activo
Si todo su tiempo libre consiste en «vigilar el sofá» o consultar las redes sociales, no debería sorprenderse de aparentar su edad.
En nuestro aspecto también influyen factores psicológicos, nos recuerdan los expertos.
Por eso es crucial mantenerse optimista y llevar un estilo de vida activo.
Fluidos
En primer lugar, conviene recordar la ración diaria de agua: este punto no es negociable. Pero esto no es suficiente para parecer mucho más joven.
Por lo tanto, todos los días bebemos cualquier bebida saludable – zumo fresco (en cantidades limitadas), té natural sin aditivos ni azúcar, bebidas a base de jengibre, arándanos, espino amarillo y escaramujos.
